Sofrologia
 

 

Contenido:
*¿Que es la sofrología y para que se aplica? 
*Fines terapéuticos 
*Sofrología y relajación 
*La visualización y meditación, como parte fundamental en la sofrología; 
*Meditación y relajación: parecen lo mismo, pero no lo son, suelen confundirse, especialmente en el contexto de una conversación. Aunque todas son prácticas muy recomendables, no son lo mismo. Tampoco tienen relacion con prácticas esotéricas o religiosas como algunos quisieran hacernos a creer. 
*Yoga; 
*Psico-yoga 
*Terapias orientales 
*Transpersonal en sofrología
*Pnl en sofrología
*Programación de la mente
*Terapéutica sofrología en acción
*Conclusiones 
*Practicas de meditación, relajación y autocontrol psicoemocional guiadas en audio. 
*Yoga: El antes, y el ahora en yoga 
*Todo lo concerniente a lo convencional de yogaterapia, más psico-yoga, el yoga y las nuevas formas y técnicas, 
*Posturas 
*Respiracion 
*Diferentes tecnicas y escuelas 
*El sexo y el yoga 
*El yoga y el taoismo 
+Los mantras 
*La armonizacion de chacras